Warsztaty dla firm · Trójmiasto

PROGRAM
WELLBEING
DLA FIRM

Warsztaty żywieniowe, ruchowe i programy profilaktyczne dopasowane do specyfiki Twojej firmy. Realizacja u Państwa — zdrowsi pracownicy, mniejsza absencja, wyższa efektywność.

Umów bezpłatną konsultację →
3h–6h
Czas warsztatu
30
Osób w grupie
12
Lat praktyki
Jakub Kaszuba — Program Wellbeing dla Firm
NIE SPRZEDAJĘ MOTYWACJI. SPRZEDAJĘ SYSTEM, KTÓRY DZIAŁA NA CAŁY ZESPÓŁ.
Dlaczego to ma znaczenie

ZDROWIE ZESPOŁU MA ZNACZENIE DLA WYNIKÓW FIRMY

W codziennym funkcjonowaniu organizacji coraz częściej obserwowane są te same sygnały.

01

Spadek energii i koncentracji

Obniżona wydajność pracy, spadek koncentracji oraz większa liczba błędów.

02

Wzrost absencji chorobowych

Częstsze zwolnienia lekarskie, brak ciągłości pracy zespołów, wzrost kosztów pośrednich.

03

Bóle kręgosłupa i napięcia

Problemy wynikające z siedzącego trybu pracy, przeciążeń oraz braku regularnego ruchu.

04

Rotacja i spadek zaangażowania

Zmęczenie i wypalenie wpływają na lojalność zespołu wobec firmy.

Zdrowie pracowników bezpośrednio przekłada się na efektywność zespołów, stabilność organizacji oraz wyniki finansowe firmy.
Jak to działa

PRAKTYKA. KONKRET. EFEKTY.

Bez teorii do notesu. Każdy uczestnik wychodzi z warsztatu z własnym, wyliczonym zapotrzebowaniem na kartce i zestawem ćwiczeń, które robi się przy biurku.

Warsztaty żywieniowe

Praktyczne szkolenia z zakresu zdrowego odżywiania dopasowane do realiów pracy.

Warsztaty ruchowe

Zajęcia ukierunkowane na profilaktykę zdrowotną i redukcję dolegliwości.

Konsultacje zdrowotne

Indywidualne lub grupowe konsultacje wspierające zmianę nawyków.

Programy pod branżę

Dedykowane programy projektowane pod charakter pracy zespołu.

Natychmiastowe wdrożenie

Rozwiązania, które pracownicy wdrażają od razu — bez reorganizacji pracy.

Jakub Kaszuba z grupą podczas zajęć — Trójmiasto
Zajęcia grupowe prowadzę od lat — z ludźmi w różnym wieku i na różnym poziomie. Nikt nie musi być w formie, żeby zacząć.
Cennik

PAKIETY PROGRAMÓW

Wybierz zakres dopasowany do potrzeb Twojej firmy.

BASIC

Dla firm, które chcą zacząć od podstaw

  • 1 warsztat tematyczny (żywieniowy lub ruchowy)
  • Podstawy ergonomii i profilaktyki
  • Karty pracy dla uczestników
  • Czas trwania: 3 h / do 30 osób
Cena
4 500 zł

STANDARD

Dla firm, które chcą realnie poprawić zdrowie zespołu

  • Warsztat żywieniowy
  • Warsztat ruchowy
  • Konsultacje grupowe / Q&A
  • Raport dla firmy po warsztacie
  • Czas trwania: 5–6 h / do 30 osób
Cena
9 500 zł

PREMIUM

Dla firm, które chcą trwałych efektów i pełnego wsparcia

  • 4 warsztaty kwartalne
  • Dyżur konsultacyjny raz w miesiącu
  • Program profilaktyczny i rekomendacje dla liderów
  • Raporty i pełne dopasowanie do branży
Cena
2 000 zł / mies.
umowa roczna — 24 000 zł

Grupy powyżej 30 osób: +1 000 zł za każdą kolejną grupę. Dojazd poza Trójmiasto: +2 zł/km.

Dopasowanie

DOPASOWANIE DO BRANŻY

Różne środowiska pracy, różne wyzwania. Jeden cel: zdrowi, sprawni i zmotywowani pracownicy.

BIURO

Najczęstsze wyzwania

  • Długotrwałe siedzenie i bóle kręgosłupa
  • Spadek energii i koncentracji
  • Stres i przeciążenie psychiczne

Efekty programu

  • Lepsza koncentracja i efektywność
  • Więcej energii w ciągu dnia
PRODUKCJA

Najczęstsze wyzwania

  • Praca fizyczna i przeciążenia układu ruchu
  • Zmęczenie i spadek wydajności
  • Ryzyko kontuzji i urazów

Efekty programu

  • Mniej kontuzji, większa wydajność
  • Lepsza regeneracja i kondycja
MAGAZYN I LOGISTYKA

Najczęstsze wyzwania

  • Dźwiganie i przeciążenia kręgosłupa
  • Monotonia i zmęczenie
  • Nieregularne posiłki i spadki energii

Efekty programu

  • Lepsza kondycja i sprawność
  • Lepsze nawyki żywieniowe w pracy zmianowej
Kim jestem

PROWADZĘ OSOBIŚCIE — OD 12 LAT PRACUJĘ Z LUDŹMI

  • Mistrz Świata IBFF — złoto w kategorii i tytuł Overall WinnerBrežice, 2020, licencjonowany sędzia sportowy
  • Magister psychologii (SWPS)i absolwent AWFiS Gdańsk
  • 12 lat pracy z klientamiod osób nieaktywnych po zawodników
  • Uczę samodzielnościnie rozdaję gotowych diet, tylko pokazuję, jak je układać
Nie motywuję. Buduję systemy, które pracownicy są w stanie utrzymać przez lata.
2020
Mistrz Świata IBFF
12
Lat praktyki
55
Opinii Google 5,0★
Jakub Kaszuba — Mistrz Świata IBFF, magister psychologii
Proces współpracy

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?

1

Rozmowa

Poznajemy potrzeby Twojej firmy i wyzwania zespołu.

2

Analiza

Analizujemy charakter pracy i dopasowujemy program do realnych potrzeb.

3

Warsztaty

Realizujemy warsztaty żywieniowe i ruchowe dla pracowników.

4

Wdrożenie

Pracownicy wdrażają praktyczne rozwiązania na co dzień.

5

Efekty

Mniej absencji, więcej energii, lepsza efektywność i zaangażowanie.

Pierwszy krok

UMÓWMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

20 minut rozmowy — poznam potrzeby zespołu i zaproponuję zakres dopasowany do Waszej firmy.

  • Odpowiedź w ciągu 24 godzin
  • Zero zobowiązań z żadnej strony
  • Konkretna wycena po rozmowie
✓ Wiadomość wysłana. Odezwę się w ciągu 24 godzin.
Coś poszło nie tak. Zadzwoń lub napisz na WhatsApp: 531 126 787.

GOTOWY NA ZDROWSZY ZESPÓŁ?

Jedna rozmowa. Zero zobowiązań. Powiedz mi, co najbardziej doskwiera Waszemu zespołowi.

Umów bezpłatną konsultację →
📞 531 126 787 BEZPŁATNA KONSULTACJA